Основное правило ухода за зубами гласит, что чем чаще посещают стоматологов, тем меньше шансов оказаться их пациентами. Не секрет, что профилактические визиты к врачу многие игнорируют, что в итоге приводит к плачевным последствиям. Чем раньше заболевание будет найдено, тем меньше времени и сил уйдет на его лечение. Кроме того, профессиональная чистка поможет избавить от налета и зубного камня, что не сможет сделать даже самая лучшая щетка. К тому же специалист посоветует средства ухода за зубами, учитывая индивидуальные особенности.

Ежедневная гигиена

Регулярный уход за полостью рта способствует сохранению здоровья зубов на долгое время. И это не просто подбор хорошей зубной пасты, но целый комплекс мер, который необходимо выполнять в течение дня:

  • тщательная чистка не менее двух раз в день;
  • использование зубной нити;
  • полосканиерта после каждого приема пищи.

Выбор щетки и зубной пасты является очень важным моментом. В последней желательно, чтобы содержался фтор. Также эффективна в использовании электрическая зубная щетка. Она очищает гораздо лучше своего механического аналога. Но применять ее не рекомендуется при наличии пломб, имплантатов и коронок.

Слишком горячая или, напротив, холодная пища может нанести вред эмали зубов. Особую опасность представляет резкие перепады температуры, из-за которых на поверхности возникают микротрещины. Десна также требуют ухода, ведь их воспаление приводит к неприятному запаху изо рта и может служить причиной потери зубов. Для их полоскания необходимо использовать или готовые жидкости, которые можно купить в розничных магазинах и аптеке, или отвары трав, сделанные самостоятельно. С этой же целью после употребления основной пищи можно съесть яблоко или морковку в сыром виде. Они способствуют укреплению десен и избавлению от налета, образующегося после еды.

Для профилактики кариеса большое значение имеет рациональное питание. Здесь важно умеренное употребление углеводов. Имеет значение содержание в продуктах кальция, который является очень важным элементом для зубов. Он содержится в молочных продуктах, орехах.

Основные правила ухода за зубами являются достаточно простыми, но об их соблюдении забывают очень многие. В результате не только приобретается косметологический дефект в виде налета, но и может появиться серьезная болезнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*