Идеальная фигура является мечтой практически любой женщины. В поисках новых способов улучшить свою внешность представительницы прекрасного пола пробуют различные методы. Достигнуть желаемого эффекта можно, если использовать лучшие домашние обертывания для похудения. Ведь этот способ не только дает результат, но и позволяет не тратить большие деньги в косметических салонах для приобретения стройной подтянутой фигуры.
Что представляет собой процедура
Обертывание в домашних условиях предусматривает использование специальных смесей, содержащих вещества, сжигающие подкожно-жировую клетчатку и обладающие дренажным эффектом. Это могут быть медовые, травяные, шоколадные, фруктовые процедуры. Усилить эффект похудения поможет одновременное соблюдение диеты, лимфодренажный массаж, выполнение физических упражнений. Действительно заметный результат можно получить только после проведения комплекса процедур рекомендуемой длительностью.
Обертывание в домашних условиях помимо снижения веса помогает достичь следующего эффекта:
обогатить кожу полезными веществами и микроэлементами;
избавить от отечности в некоторых местах (особенно в районе ягодиц и ног);
улучшить микроциркуляцию крови;
сгладить неровности кожи;
уменьшить целлюлит.
Технология проведения
Обертывание в домашних условиях состоит из нескольких этапов:
1. Очищение кожи (горячий душ или ванна) с применением скраба для тела.
2. На необходимые места наносится приготовленная смесь (ее состав различается в зависимости от поставленных целей).
3. Сверху делается утепление. На смесь накладывается пищевая пленка, уменьшающая теплоотдачу и влияющую на усиление отхода жидкости.
4. Средство смывается теплой водой.
5. На кожу наносится увлажняющий лосьон или крем.
Процедура рекомендуется для избавления от жировых или целлюлитных отложений. Также она эффективна при послеродовых растяжках и возрастных морщинах. Перед проведением обертывания следует убедиться, что отсутствует аллергия на какой-либо из компонентов смеси. Кроме того, процедуру не рекомендуется проводить беременным или кормящим мамам, при наличии заболеваний сердечнососудистой системы, гипертонии, травм кожных покровов, недавно перенесенных гинекологических болезнях.
Существует несколько простых рекомендаций для домашнего обертывания, которые обязательно следует соблюдать:
• Не стоит самостоятельно смешивать несколько средств различных производителей.
• Перед процедурой полезно принять ванну с морской солью, в которой содержатся вещества, способствующие удалению лишней жидкости из организма.
• Используемые средства должны соответствовать цели процедуры, а также их назначению. Питательные составы рекомендуется наносить перед сном, а тонизирующие – с утра.
• Если применяется глина, то ее рекомендуется растопить с помощью водяной бани. При этом температура не должна быть сильно высокой, иначе полезные бактерии, содержащиеся в ней, могут погибнуть.
Уксусное обертывание
Эта процедура рекомендуется для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах. Для ее проведения понадобится уксус (6%), простыня, пленка. В керамической посуде разводится раствор с водой в пропорции 1:1. В нем хорошо смачивается простыня, которая затем прикладывается на проблемные места. Сверху кладется пленка, после чего укутываются теплым одеялом.
Цель уксусного обертывания заключается в выведении из организма лишней жидкости через поры кожи. Первый раз время процедуры составляет 30 минут. Постепенно его следует увеличивать, доведя до 1,5-2 часов. Уксусное обертывание рекомендуется проводить 1 раз в 3-4 дня, комплекс составляет 15 процедур.
Обертывание с медом
Активно питает и увлажняет кожу медовое обертывание. Кроме того, такая процедура позволяет достигнуть следующих результатов:
повысить иммунитет;
устранить отечность;
вывести из организма лишнюю жидкость;
активизировать обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке.
Для процедуры берется любой натуральный мед и слегка подогревается на водяной бане. При желании в него можно добавить несколько капелек цитрусового масла. Медовое обертывание эффективно для похудения живота. Также оно используется для избавления от целлюлита на бедрах или других участках тела.
Перед проведением процедуры рекомендуется посетить сауну, сделать пилинг. Мед наносится тонким слоем на кожу, сверху покрывается пленкой. При этом не рекомендуется использовать одеяло, так как при высокой температуре испаряются полезные вещества из смеси. Процедура длится 20-30 минут, после чего следует принять душ.
Важно! После медового обертывания не применяются увлажняющие крема. Также не рекомендуется несколько часов выходить на улицу или посещать бассейн. Поэтому оптимальным временем для проведения процедуры является вечер.
Шоколадное обертывание
Трудно найти человека, который не любит шоколад. И если чрезмерное употребление этого продукта негативно сказывается на фигуре, то спасти ситуацию могут обертывания с его использованием. Такая процедура тонизирует и поднимает настроение. Для нее понадобится только пленка и черный шоколад. Ее не рекомендуется делать при:
• ОРВИ;
• беременности;
• наличии дерматитов или повреждений кожных покровов;
• гипертонии;
• варикозе.
Эффективное обертывание для похудения с шоколадом не только позволяет быстро достичь необходимого результата, но и препятствует последующему появлению целлюлита. В качестве приятного бонуса эта процедура дарит приятное расслабление и снятие стрессов. Перед ее проведением следует исключить возможность появления аллергической реакции. Для этого на небольшой участок кожи (возле локтя) наносится немного смеси и оставляется на несколько часов. Если за это время не появилось покраснения или других негативных появлений, то можно смело приступать к обертыванию.
Существует несколько вариантов проведения процедуры с использованием шоколада:
1. 100 г темного шоколада подогревается на водяной бане со столовой ложкой воды. Смесь остужается и наносится на проблемный участок, который покрывается пленкой. Состав оставляется на 1-2 часа, после чего смывается теплой водой.
2. Какао-порошок смешивается с теплой водой до получения консистенции густой сметаны. Жидкость наносится на тело и утепляется.
3. В стакане молока растворяется плитка черного шоколада. Смесь остужается и наносится на тело. Сверху кожа накрывается пленкой. время проведения процедуры составляет 30-45 минут.
В смеси для шоколадного обертывания можно добавить немного красного перца или молотого кофе. Эти ингредиенты помогут усилить эффект от процедуры. Но в этом случае не следует держать маску на теле более 30 минут. После смывания смеси на кожу наносится увлажняющий крем.
Эффективность процедур можно заметить уже после нескольких сеансов. Однако, не следует прерывать курс, который обычно рекомендуется проводить из 10-15 обертываний. В качестве смесей для нанесения на проблемные участки, помимо перечисленных, можно применять травяные настои, фруктовые миксы, целебную глину. Обертывания в домашних условиях, выполненные в соответствии с рекомендациями, не менее эффективны, чем процедуры, сделанные в салонах красоты.